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脂肪肝怎么样才能消除

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脂肪肝怎么样才能消除

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熊革
熊革 北京积水潭医院 主任医师
脂肪肝可以通过食物调理和口服药物治疗消除。长期摄入高脂肪和油腻食物会导致脂肪在体内堆积,形成肝脏负担,引发脂肪肝。轻微症状可通过食物调理改善,多吃清淡、高蛋白食物,并加强锻炼。若症状严重,则需遵医嘱口服药物治疗。控制日常饮食,结合适当运动,可有效预防脂肪肝的形成。

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针对脂肪肝,可通过摄入新鲜蔬果如猕猴桃、火龙果、豆芽等,降低肝脂肪。这些食物富含低油脂、高纤维和维生素,有助于改善脂肪肝并防止油脂堆积。同时,遗传和不良饮食习惯可能引发脂肪肝,症状严重时可结合药物治疗以保护肝脏。核心目标是健康饮食以减轻肝部脂肪积累。

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