兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
应该注意休息。吃更易消化的食物非常重要。不要吃辛辣的油炸食物。不要吃生冷油腻的食物。此外，小米粥是一种很好的养胃食物。建议多吃点。多吃蔬菜和水果来提供维生素和矿物质;多吃能增强免疫力和清除自由基的食物，如香菇、银耳、木耳、黄花菜、核桃、芝麻、葵花籽等。猪血中的钴是防止人体恶性肿瘤生长的重要微量元素，猪血中的锌、铜等微量元素具有提高免疫功能和抗衰老的作用。平时，饭后出去散步半个多小时，但饭后做剧烈运动并不容易。适度锻炼有助于消化。你也应该早上早起锻炼，不要吃平时被禁止的食物。
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