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早上跑步好还是晚上跑步好减肥效果好

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早上跑步好还是晚上跑步好减肥效果好

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刘奇英
刘奇英 临汾市人民医院 主任医师
早上跑步减肥效果好,通过有氧运动燃烧体内脂肪,配合身体排汗加速减肥过程。若追求快速减肥,可选择抽脂手术,利用金属导管抽吸体内多余脂肪组织实现瘦身。选择跑步或手术均可有效减肥。

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