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内分泌失调脸上长斑吃什么可以调理?

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内分泌失调脸上长斑吃什么可以调理?

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魏以桢
魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师
脸上长斑是色素沉着的表现出,跟个人的体质、饮食生活习惯和作息有很大的关系,一般要留意歇息,防止长时间对着电脑或者其他电子产品,出外要抹防晒霜,防止紫外线对皮肤的危害,平时留意水果和蔬菜,少吃辛辣油腻食物,少吃煎炸类食物。特别声明改善睡眠,多运动,提高身体免疫力,饮食要清淡。

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考虑为内分泌失调引起的,会导致色素沉着及长斑的情况,也可能会导致月经紊乱,可以采用中草药进行调理,注意保暖充足睡眠对恢复周期有利。同时凭患者对病症的述说,没有太大问题,平时要注意个人卫生,养成良好的生活习惯。

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