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消化内科
功能性便秘需要吃什么
提问时间:2023-05-20 08:33
|
1人回答
|
84次阅读
功能性便秘
便秘
问题描述:
功能性便秘需要吃什么
全部回答
共
1
条回答
苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-05-20 08:51
功能性便秘需要多吃膳食纤维的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,比如番茄、红薯叶、菠菜、苹果、香蕉等这些,蔬菜水果含有较多纤维,可增快肠道蠕动,对于功能性便秘有一定的缓解作用。平时还要多喝白开水,增加肠道内的水分,也可以喝蜂蜜水滋润肠道,有利于软化大便。改变饮食结构的同时,还可以通过适当的运动,和按摩腹部来促进肠道蠕动,也可以缓解便秘,还可以通过选择,相应的穴位针灸来通便。
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