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经常趴着睡会造成什么后果

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问题描述:
在上班的时候,中午吃完饭都会在办公桌上趴着睡一会,经常趴着睡会造成什么后果?

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贾玲
贾玲 第二军医大学长海医院 副主任医师
经常趴着睡会影响呼吸,由于趴着睡觉的姿势导致呼吸不通畅。会压到眼球,眼睛容易充血,造成眼压升高,往往醒后会出现暂时性的视力模糊。趴着睡会加重脑部的缺血,最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。还会压迫手臂神经,导致手臂发麻,引起颈椎病。最好的睡觉姿势是平躺,建议调整自己的睡眠习惯。

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