刘奇英
临汾市人民医院
主任医师
在出现产后乳汁不足的情况以后，要及时查找原因，再针对性的处理。产后乳汁不足可能是宝宝对乳头的吸吮时间短、次数少，对乳房的刺激减弱导致的，对于这样的情况可以通过让宝宝多吸吮的方式来改善，以增加催乳素的分泌，增加乳汁的量。产后如果在产后没有得到充分的休息或者心情不好，也会导致产后乳汁不足的情况出现，对此，就要学会调节自身的情绪，并保证有充足的睡眠时间以及安静的睡眠环境等。产后乳汁不足还可能与营养摄入不足有关，对于这类人群，可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如鸡汤、鸡蛋、瘦肉等等，以促进乳汁的分泌，增加乳汁的量。除此之外，产后乳汁不足还可能与产妇产后气血不足有关，由于分娩时用力过度、出汗过多或者失血过多等因素，常导致出现气血不足的情况，这时候除了要注意食补以外，还可以视具体情况合理应用一些具有益气养血功效的药胶进行调理，如永盛合阿胶。
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