晚上总是会失眠，应该怎样调理？

提问时间：2022-05-11 21:00 | 1人回答 | 96次阅读

失眠调理

问题描述：

晚上总是会失眠，应该怎样调理？

全部回答
共1条回答

李林臻哈尔滨市公安消防医院肝病诊疗中心主任医师回答时间：2022-05-11 21:03

从你说的情况来看，说明你目前的睡眠质量是特别差的，所以非常容易失眠。导致失眠的因素有很多，比如生物钟紊乱,神经衰弱，兴奋，精神压力过大等等。建议最好到医院的心理咨询科接受心理辅导，如果长时间睡眠不足的话，这个对于生活的影响也是比较大的。睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。

上一个：宿醉后如何缓解头晕下一个：腿部疲劳的原因是什么？如何缓解？

其它精选问题

推荐怀孕几个月可以查微量元素 2024-06-24 17:09

根据你的描述，建议妊娠中期检查，也建议在孕14-19周做唐氏筛查和在孕22—26周做四维彩超排畸检查就可以了。，妇科疾病的出现不仅仅会影响女性的身体，还会导致妇科疾病的出现，因此，最好去医院的妇科做一下妇科检查，找出病因后对症治疗，平时应该注意多喝水，注意个人卫生。

女性保健 女性经期失眠了该怎么办？“激素”会打扰女性经期睡眠吗？

女人每个月都会有几天，晚上翻来覆去睡不着，要么心烦意乱，要么总是担心一些事情。甚至许多女孩在月经期间也总是一夜之间失眠。失眠，使原本虚弱不适的月经更糟。为什么月经早期容易失眠？月经晚上如何才能睡得安稳？摆脱月经失眠，选择合适的夜间卫生巾也很重要。激素扰乱了女性的月经睡眠女性月经失眠是女性朋友最常见的

#经期 #失眠 #激素 #睡眠

2022-07-26

女性保健 女性经期失眠如何防护有效？预防女性经期失眠注意这5点

月经初期为什么容易失眠？月经晚上怎么睡得安稳？摆脱月经失眠，选择夜用卫生巾也很重要。如何有效保护女性月经失眠？1.选择夜用卫生巾透气性强、质地好、防漏能力强的卫生巾，无疑能让月经睡眠无忧无虑。夜间泄漏防护堤，根据人体工程学设计，无缝贴身，拦截后泄漏。万无一失独特的防漏设计，让女性夜间睡眠无忧，大大缓解

#经期 #失眠 #防护

2022-07-26

常见性病 裸睡的好处是什么？裸睡可以治疗失眠吗？

有很多人晚上喜欢裸睡，说裸睡对睡眠有帮助，有人会不明白裸睡对睡眠有帮助吗？裸睡还有其他好处吗？今天给大家讲讲晚上裸睡的好处，裸睡有哪些注意事项。一、裸睡的好处1.放松身心，可以延年益寿。裸睡会让

#裸睡 #裸睡的好处 #治疗失眠 #失眠

2022-08-06

肛肠科 失眠和便秘有什么联系？如何摆脱失眠改善便秘？

和便秘有一定的联系，我们知道如果经常失眠，对身体健康有很大的影响，首先会影响心理情绪，其次会对身体胀气产生不良影响，容易导致内分泌紊乱，会导致消化系统异常，此时经常出现便秘症状，此时应及时恢复失眠，饮食也应注意多吃富含膳食纤维的食物。利尿通便的食物治疗便秘非常有效，很多食物可以帮助我们排便和减肥，所

#失眠 #便秘 #改善便秘

2022-08-03

健康短视频 治疗失眠的10个小偏方是什么？治疗失眠的土方法

治疗失眠的10个小偏方是：枸杞治失眠、桂圆治失眠、芝麻油治失眠、葵花子治失眠、猪心治失眠、白酒治失眠、乌龟治失眠、牛奶治失眠、枣仁治失眠。

#治疗失眠 #失眠 #偏方 #土方

2022-08-08

消化内科 胃病和失眠多梦有没有关系？反复胃出血有什么危害？

胃病会对患者的健康产生一定的影响，在疾病的早期会引起打嗝、消化不良、上腹部疼痛和反复出血的症状，如果不注意合理的治疗，也可能引起其他疾病。因此，胃病必须及时检查，根据不同的症状进行相关治疗，使患者尽快恢复健康。胃病的发病率越来越高，一般是由不良饮食习惯引起的，现在很多人生活和工作压力，如果长期饮食不

#胃病 #失眠 #失眠多梦 #多梦 #胃出血 #出血

2022-08-13

消化内科 胃病会导致失眠吗？小心胃病引发3大不良后果

胃病和失眠似乎没有任何联系。事实上，无论身体的哪个部位有病变，都会对健康产生一定的影响，也可能诱发其他并发症。有些患者如果长期未偿，也可能导致失眠，也可能导致胃痛、胃胀、胸闷等症状。胃病是生活中常见的现象。长期不规律饮食或经常吃辛辣食物会对胃粘膜造成不良刺激，进而引起不同程度的胃痛和频繁打嗝。如果不

#胃病 #失眠

2022-08-12

健康短视频 睡不着按摩三十秒入睡失眠最快入睡的按摩方法

三十秒入睡的按摩方法是按压穴位、按摩腰肾、按压神门、旋摩全腹。

#睡不着 #按摩 #失眠

2022-08-17

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

失眠-相关问题

调理-相关问题

用药指导

参苓白术胶囊适合孕妇使用吗参苓白术胶囊的禁忌有哪些 2023-09-18

消渴灵片的功效与作用是什么消渴灵片的功能主治 2023-09-27

风痛安胶囊有什么成分风痛安胶囊有何功效呢 2023-10-04

麦味地黄口服液和八味益肾丸能一起服用吗麦味地黄口服液的功效 2023-10-17

医院动态

热门搜索

糖尿病怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状吃什么药

晚上总是会失眠，应该怎样调理？

全部回答
共1条回答

李林臻哈尔滨市公安消防医院肝病诊疗中心主任医师回答时间：2022-05-11 21:03

其它精选问题

推荐怀孕几个月可以查微量元素 2024-06-24 17:09

相关阅读精选

女性保健 女性经期失眠了该怎么办？“激素”会打扰女性经期睡眠吗？

女性保健 女性经期失眠如何防护有效？预防女性经期失眠注意这5点

常见性病 裸睡的好处是什么？裸睡可以治疗失眠吗？

肛肠科 失眠和便秘有什么联系？如何摆脱失眠改善便秘？

健康短视频 治疗失眠的10个小偏方是什么？治疗失眠的土方法

消化内科 胃病和失眠多梦有没有关系？反复胃出血有什么危害？

消化内科 胃病会导致失眠吗？小心胃病引发3大不良后果

健康短视频 睡不着按摩三十秒入睡失眠最快入睡的按摩方法

北京德胜门中医院精神科

深圳优眠精神心理专科

黑龙江中亚癫痫病医院

失眠-相关问题

调理-相关问题

用药指导

医院动态

重庆附近好的牛皮癣医院有哪些重庆可以治牛皮癣的医院有哪些

无锡可以治疗牛皮癣的医院排名无锡治疗牛皮癣排名好的医院

重庆专治白癜风的医院有哪些重庆有哪些治白癜风的医院

无锡治疗白癜风正规的医院排名无锡哪里治白癜风好

晚上总是会失眠，应该怎样调理？

全部回答共1条回答

李林臻 哈尔滨市公安消防医院肝病诊疗中心 主任医师 回答时间：2022-05-11 21:03

其它精选问题

推荐 怀孕几个月可以查微量元素 2024-06-24 17:09

相关阅读精选

北京德胜门中医院精神科

深圳优眠精神心理专科

黑龙江中亚癫痫病医院

失眠-相关问题

调理-相关问题

用药指导

医院动态

重庆附近好的牛皮癣医院有哪些 重庆可以治牛皮癣的医院有哪些

无锡可以治疗牛皮癣的医院排名 无锡治疗牛皮癣排名好的医院

重庆专治白癜风的医院有哪些 重庆有哪些治白癜风的医院

无锡治疗白癜风正规的医院排名 无锡哪里治白癜风好

全部回答
共1条回答

李林臻哈尔滨市公安消防医院肝病诊疗中心主任医师回答时间：2022-05-11 21:03

推荐怀孕几个月可以查微量元素 2024-06-24 17:09

重庆附近好的牛皮癣医院有哪些重庆可以治牛皮癣的医院有哪些

无锡可以治疗牛皮癣的医院排名无锡治疗牛皮癣排名好的医院

重庆专治白癜风的医院有哪些重庆有哪些治白癜风的医院

无锡治疗白癜风正规的医院排名无锡哪里治白癜风好