雷敏
河北医科大学第三医院
主任医师
小孩在热天老是流鼻血，可能由环境干燥、体质因素或不良生活习惯引起，通常不是大问题，但频繁流鼻血需警惕潜在的健康风险，例如鼻腔溃疡或血液疾病，建议及时查明原因并采取应对措施。
1、环境因素：空气干燥和炎热天气
在夏天，气温升高和空气干燥会导致小孩鼻腔黏膜缺乏足够的湿润，这是流鼻血的常见原因。特别是在开空调的环境中，鼻腔黏膜更容易干裂，导致毛细血管破裂而引发流血。家长可以通过在室内放置加湿器或用生理盐水喷雾湿润孩子鼻腔来缓解。保证孩子每天摄入足够的水分，也有助于维持鼻腔的湿润度，降低出血风险。
2、生理因素：鼻腔结构较脆弱
小孩的鼻腔毛细血管分布较密集且薄弱，特别是在靠近鼻中隔前下方的区域即“易出血区”，稍微受到刺激容易损伤出血。对于体质较燥热、经常上火的小孩来说，这种问题在天气炎热时会加剧。家长应控制孩子食用过多的油炸、辛辣食物，适当增加含维生素C丰富的水果，如橙子、猕猴桃，有助于增强血管壁弹性避免出血。
3、外界刺激：挖鼻、揉搓等习惯
小孩常常因不经意的挖鼻、抠鼻或揉搓鼻子导致鼻腔受伤而流血。家长需要引导孩子养成良好的卫生习惯，避免用力挖鼻或接触诱发过敏的物质，鼻腔痒可以使用棉签轻轻清洁或使用润滑软膏。
4、潜在疾病：警惕隐性问题
如果孩子频繁流鼻血或出血量大且不易止住，应考虑是否存在潜在的健康问题，例如鼻腔溃疡、鼻息肉或血液系统疾病如白血病或血友病。这种情况需要及时带孩子到医院耳鼻喉科或儿科进行详细检查，包括鼻镜检查或血常规化验，尽早排除严重疾病的可能。
如果您的孩子在热天经常流鼻血，首先应观察环境、饮食和生活习惯的调整是否有效，同时注意加强鼻腔保湿和清洁。但倘若流鼻血情况频繁或严重，切勿轻视，建议尽快带孩子就医排查病因。
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