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肛提运动三个月后遗精说明什么?

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问题描述:
我做提肛运动有三个月以上了,期间有自慰射精。

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1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
这个遗精可能跟你有手淫的不良习惯,刺激太频繁有关系,建议最好戒掉手淫,平时不要用手刺激阴茎这样遗精的就会减少的,然后平时也不要看刺激性强的电影,要适当的多跑步锻炼加强身体的素质。

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活动之前记得活动开身体(也就是热身)就好了。慢跑大概快走都能够热身,当身体轻轻出汗就能够了。当您出现岔气又不想半途因此废的时候,用手按住疼的地方,用力压下去,同时用力呼吸。

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