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血糖高是否可以吃黑芝麻

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血糖高是否可以吃黑芝麻

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叶奎
叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
血糖高最好还是不要吃黑芝麻,因为黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分,有健胃保肝,促进红细胞生长的作用,同时还可以增加体内黑色素,有利于头发生长,但是这些针对于高血糖患者来说并不是特别的适合,对血糖升高倒没有多大关系。只是黑芝麻里不含有糖分,但富含油脂成分比较多,高血糖患者可以适量吃点的,但还是不宜过多食用为好。平时要注意自己的饮食习惯,不能吃含糖份过高的食物,不要暴饮暴食。

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