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吃苦笋能帮助减肥吗？

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减肥吗 减肥
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吃苦笋可不可以帮助减肥呢？

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
苦笋有去火的功效，属于膳食纤维比较丰富的食物，能促进肠道蠕动，可以帮助消化能够辅助减肥。减肥可以少吃一些主食和肉，多吃蔬菜和水果。适当增加一些运动量，来达到控制体重减肥的目的。
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