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最近睡觉老是做噩梦
提问时间:2023-10-07 14:04
|
1人回答
|
64次阅读
睡觉
问题描述:
最近睡觉老是做噩梦
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-10-07 14:40
如果睡觉老是做噩梦,这种情况属于梦魇,有可能是白天受到了惊吓,也有可能是晚上睡觉的时候打呼噜导致缺氧,所以脑细胞缺氧就会容易做噩梦,这种情况说明睡眠质量并不是很好建议需要考虑服用安神补脑液,也可以考虑到医院看一下中医,开一些中药,主要是开一些镇静安神的中药进行调理,治疗效果还是不错的,平时需要清淡的饮食,注意休息,避免劳累,要放松心情,多一些户外运动,养成良好的生活习惯,多与人交往,避免长时间的独处,同时要避免熬夜和劳累,不要长时间的看手机和电脑
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