沈华
江苏省人民医院
副主任医师
自闭症体操确实可以简单易学，尽管初看之下可能会觉得有些难度，但通过适当的方法和训练，这些体操可以帮助自闭症儿童改善社交沟通和行为能力。自闭症通常表现为社交沟通障碍、言语障碍和刻板行为，但这些功能障碍具有一定的可塑性。通过一些常见的体操，比如关键性训练、背物体着装训练、音乐治疗和益智活动等，可以有效地帮助自闭症儿童提高各方面的能力。
1、关键性训练：在日常生活中，家长可以根据孩子的兴趣爱好，设计一些体操动作。这种方法不仅能明确孩子对什么更感兴趣，还能通过兴趣导向的体操动作来强化孩子的专注力和注意力。
2、背物体着装训练：让孩子参与俯卧撑、仰卧起坐等常规体操，不仅能锻炼背肌，也能提升手、眼、脑、腿的协调能力。这种训练对身体的全面发展非常有帮助。
3、音乐治疗：通过古诗词朗诵或简单的音乐活动，可以锻炼孩子的逻辑思维能力，同时有助于保持情绪的稳定。音乐的节奏和韵律对自闭症儿童来说是一个很好的刺激。
4、益智活动：适合不同年龄阶段的益智活动可以帮助孩子发展不同的能力。比如，1岁以内的孩子可以进行简单的数字训练，而1岁以上的孩子可以尝试音乐训练和观察能力训练。
5、其他方法：益智游戏也能帮助培养孩子的观察和判断能力，并调整一些异常行为。游戏的互动性和趣味性可以让孩子在轻松的氛围中学习和成长。
在进行这些体操时，选择一个孩子情绪平稳的时机非常重要，避免在情绪激动或过度疲劳时进行，以免对病情产生负面影响。同时，保持营养均衡的饮食对促进身体各方面的发育也至关重要。通过这些方法，家长可以帮助自闭症儿童在生活中逐步提高他们的能力和自信心。
