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便秘跟睡眠有关系吗

提问时间：2023-04-02 10:18 | 1人回答 | 54次阅读

便秘睡眠

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便秘跟睡眠有关系吗

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-04-02 10:37

便秘和睡眠没有必然的联系。如果经常的便秘，会影响到神经系统，导致出现失眠，导致植物神经功能紊乱。经常的便秘，会影响到身体的健康，甚至有一些人还会引起高血压、冠心病、脑供血不足这一类的疾病。如果有便秘的现象，应该积极的调整。主要是通过平时的饮食，和生活习惯来进行调整。注意生活规律，早睡早起，不熬夜，多吃水果和青菜，多运动，促进胃肠蠕动，都可以促进排便。

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