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如何预防乳房下垂

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我在母乳喂养婴儿,在小组里听到很多宝贝妈妈说哺乳期容易出现乳房下垂,如何防止乳房下垂?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
在生活中,你可以穿合适的内衣,适当的锻炼来防止乳房下垂。哺乳期妇女避免体重增加过快,合理控制饮食,肥胖也会导致乳房下垂;在选择胸罩时,根据乳房大小选择合适的风格,胸罩太大,需要穿运动胸罩;适当的胸部肌肉锻炼也可以防止下垂。

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