亚麻籽的功效与作用
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问题描述：
我这一段时间肠胃都不是很好,老是会消化不良,医生说可以吃亚麻籽来缓解,想问医生,亚麻籽的功效与作用有哪些？
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
亚麻籽是亚麻的一种种子,然后,它的营养相对比较丰富,日常生活中亚麻籽能可以制作成一种食物油,对身体是很有好处的。改善皮肤的脂肪含量,使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性,同时令皮肤呼吸及排汗正常,减轻种种皮肤问题。亚麻籽含有的膳食纤维是非常丰富的,它对我们的身体呢是很有好处的,可以促进肠胃的消化,还可以帮助肠胃的运动,更好的促消化,对身体是很有好处的,可以选择多吃。亚麻籽含有的营养价值是非常高的,而且它还有的维生素和蛋白质,其中非常丰富的蛋白质是我们身体所需的营养。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
