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运动健身
开合跳是有氧动作吗?
提问时间:2022-05-28 08:20
|
1人回答
|
42次阅读
问题描述:
开合跳是有氧动作吗?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-28 08:21
开合跳属于有氧运动,开合跳的运动强度是比较大的。在做开合跳运动的时候,可以运动到全身的肌肉,提高心肺功能,而且还可以锻炼身体,如果每天可以坚持开口笑运动的话,长时间坚持可以起到瘦身效果。
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