王燕
郑州大学第五附属医院
主任医师
腹股沟疝手术后需要注意避免剧烈活动、保持伤口清洁以及合理饮食，才能促进恢复并预防并发症。手术后的护理分为生活方式调整、伤口护理、饮食管理三大方面。
1、避免剧烈活动，循序渐进恢复
术后1-2周内尽量避免任何涉及腹部用力的剧烈运动，比如提重物、用力咳嗽或剧烈运动，以免影响术口愈合或导致复发。通常术后4-6周内适当逐渐增加活动量，比如短时间散步，有助于促进血液循环与恢复体能，但需遵循医生指导，避免用力过猛。举重训练等高强度运动必须等到恢复完全并经医嘱确认后才可进行。
2、保持伤口清洁，预防感染
术后保持手术部位清洁干燥极为重要。按照医生指示，通常在术后48小时可拆除敷料并清洁伤口区域。同时避免水渗入伤口，未完全愈合前尽量避免淋浴。观察伤口是否有红肿、发热、渗液等异常现象，并及时复诊。若有腹部剧烈疼痛或持续恶化的情况，应立即就医。
3、调整饮食结构，注重消化健康
术后饮食宜清淡且易消化，多摄取富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物，有助于防止便秘，避免因排便用力而影响术后恢复。术后初期可以选择小米粥、蒸鸡蛋等软质食物，避免食用辛辣、油腻或硬质食品。减少过多吸烟和饮酒的行为也有助于术口的恢复和降低复发的风险。
手术恢复期间，必要时遵医嘱服用抗生素和止痛药以缓解术后不适，定期复查确保恢复进展顺利。若术后6周仍有明显不适，或怀疑复发，需再次就诊。术后养成良好的生活和饮食习惯，避免反复用力，是术后长期健康的重要保障。
