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心血管内科
心悸要怎么才能预防
提问时间:2024-06-23 12:27
|
1人回答
|
52次阅读
心悸
问题描述:
心悸要怎么才能预防
全部回答
共
1
条回答
朱振国
鹤岗市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-06-23 12:30
根据你的描述,你的情况应该没有问题。如果你经常锻炼,你的心率通常会增加。这是正常现象,因为运动后你的全身需要增加。因此,心脏的射血能力应该加快,导致心率过快,这是正常现象。通常不需要治疗。如果平时没有症状。避免辛辣刺激的食物,低盐低脂的饮食,适当的运动和锻炼可以有效防止心悸。注意多喝温开水,促进体内的新陈代谢,保证水分的充足,多多参加一些有益的有氧运动,来增强身体的抵抗力,不要吃辛辣刺激性的食物,一定要戒烟戒酒,养成良好的进食习惯,吃饭要细嚼慢咽。
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