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天天心烦死了怎么办

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天天心烦死了怎么办

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
如果持之以恒的坚持当烦躁的时候,身体就会自动化的放松起到有效的治疗作用。如果每天都很烦躁,是在害怕,担心的作用之下而且伴有植物神经功能紊乱,例如出现头晕、头痛、心慌、心悸、胸闷、气短、出汗等症状。因为运动可以刺激大脑分泌内啡肽,而内啡肽这种激素本身具有抗焦虑、抗烦躁的作用。

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如果焦虑症急性发作频繁,药物治疗是必要的,可以借助具有抗焦虑作用的新型的抗抑郁药,如舍曲林、西酞普兰、艾司西酞普兰、帕罗西汀、文拉法辛、度洛西汀等来改善患者的临床症状。另外,心理治疗也可以作为辅助的手段,特别是认知行为疗法,让患者了解惊恐发作,发作间歇期和发作过程,患者能够明确疾病的性质,相信身体器官没有实质性的改变,改善患者不合理的认知,重建认知体系来缓解患者的焦虑症状。温馨提示:每个患者均需要接受个性化治疗方案,患者具体使用哪种药物进行治疗,由临床医生根据患者的综合情况来考虑确定,以医生面诊指导为准。

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