消化能力差肠胃不好该怎么办
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问题描述：
我之前有得过急性肠胃炎,从那之后我的肠胃就不是很好,现在我有时候会感觉到肚子疼,消化能力差肠胃不好该怎么办？
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
定期进食,多喝开水,保持腹部温暖。少量多餐帮助胃消化速度。为了有效缓解肠胃气胀,必须从饮食开始。如果一个人感到胀气时吃了大量的食物,就会增加胃消化的负担,使胀气更严重。注意每顿饭不要吃太多种类的食物或太多流质食物,因为流质食物不总是容易消化的。养成每天排便的习惯——多吃蔬菜水果和高纤维食物,促进胃肠蠕动。
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