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便秘
吃橙子是通便还是便秘
提问时间:2022-11-29 11:40
|
1人回答
|
64次阅读
通便
便秘
问题描述:
吃橙子是通便还是便秘
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-11-29 11:59
吃橙子一般是通便的,因为橙子含的膳食纤维比较多,膳食纤维可以起到促进胃肠蠕动,促进排便的作用。而且橙子含有很多的维生素和微量元素,吃橙子对健康是非常有益的。如果患者出现便秘的情况,可以通过改变饮食结构和改变生活习惯来调理。饮食方面,要多吃含纤维素的食物,像新鲜的水果和蔬菜可以多吃,不要吃辛辣刺激的食物。
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