首页
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医药
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
外科
>
泌尿外科
如何快速提高体力,马上体考跑1000了
提问时间:2022-05-04 13:39
|
1人回答
|
57次阅读
体力
问题描述:
离体考只有两天了,如何在这么一点时间里快速提高体力
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-04 13:41
患者平时要做好充分的活动准备是非常重要的,做好准备,一般可以采用1千米左右的慢跑,徒手掏韧带性练习等合理分配体力,避免一开始猛跑,根据战术可以采用全程保持均速跑,最后100米左右全力冲刺,就可以另外要注意呼吸的节奏。
上一个:
膀胱灌注后尿频尿急尿痛怎么办?
下一个:
尿道结石排石有血尿现象吗
其它精选问题
推荐
女性肾炎的症状
2024-10-05 16:21
肾炎是由免疫介导的、炎症介质,如细胞因子、补体、活性氧等参与的,最后导致肾固有组织发生炎性改变,引起不同程度肾功能减退的一组肾脏疾病,也可由多种病因引起。在慢性过程中也有非免疫、非炎症机制参与,肾脏的生理功能主要是排泄代谢产物及调节水、电解质和酸碱平衡,分泌多种物质,维持机体内环境稳定,以保证机体的正常生理功能。肾炎的主要症状有血尿、蛋白尿、肾功能异常、乏力、水肿、高血压,发展到后期可能会出现纳差、恶心、呕吐、尿量减少以及水肿、充血性心衰等。
肾结石痛怎么缓解
2024-10-05 16:05
肾炎有血尿严重吗
2024-10-05 15:08
肾结石手术多少钱
2024-10-05 12:44
肾结石能吃蘑菇吗?
2024-10-05 11:02
肾结石可以碎石吗?
2024-10-05 09:12
肾结石会尿血尿吗
2024-10-05 09:09
肾结石可以吃醋吗
2024-10-05 08:18
肾结石可以吃葱吗?
2024-10-05 07:15
肾结石吃苹果好吗
2024-10-05 07:01
肾结石需要住院吗
2024-10-04 22:01
水光针多久后可以抹水乳
2024-10-05 14:47
肺心病会引起什么
2024-10-05 12:26
脑出血后遗症,脑出血的后遗症
2024-10-05 13:27
双下巴吸脂需要多少钱
2024-10-05 12:52
面部吸脂多久可以恢复
2024-10-05 12:15
天津哪里治疗乳腺癌好
2024-10-05 13:37
耳软骨隆鼻需要做什么检查
2024-10-05 12:15
天津去哪里治疗乳腺癌
2024-10-05 14:12
肾囊肿可以消除吗
2024-10-05 12:41
天津哪里治疗子宫肌瘤比较好
2024-10-05 15:34
相关阅读精选
养生饮食
体力跟不上太难堪,提醒你这个饮食规则,释放男性能量
随着年龄的增长,身体的各种功能都会下降,尤其是体力,严重下降。原来体力充沛,跑几公里面不改变颜色,现在体力一天比一天差,...
#
体力
#
男性
#
性能
2024-10-03
心血管内科
高温体力劳动出汗多吃什么好
高温环境做体力劳动导致出汗多,一般可以多吃些紫菜、猕猴桃、黑豆等食物,另外心荣胶囊、生脉饮、十味玉泉胶囊等中药对患者可以...
#
体力
#
汗多
2024-09-23
骨科
颈椎骨质增生可以干体力活
颈椎骨质增生的患者,如果没有疼痛、活动受限等症状,一般可以干体力活。颈椎骨质增生是一种自我修复的病理过程,患者通过休息、加强锻炼,可以加快颈椎骨质增生的修复,但如果患者症状比较严重,出现活动受限等症状时,则不可以干体力活。1、没有疼痛、活动受限:患者没有疼痛、活动受限,既没有颈部疼痛,也没有手脚麻木
#
颈椎
#
颈椎骨质增生
#
椎骨
#
骨质增生
#
体力
2024-04-15
骨科
颈椎骨质增生能做体力活吗
颈椎骨质增生的患者一般能做体力活,但应注意适量,避免长时间进行体力活,以免引起病情加重,患者出现不适症状时,应及时前往医院就诊,并遵医嘱进行针对性治疗。颈椎骨质增生是指颈椎周围骨关节退行性变,病因多为颈椎退行性变、外伤、劳损等,使局部血液循环受阻,肌肉、筋膜、韧带营养不良,而出现骨质退行性病理改变。
#
颈椎
#
颈椎骨质增生
#
椎骨
#
骨质增生
#
体力
2024-04-11
免疫科
痛风间歇期可以进行体力劳动吗
痛风间歇期是否可以进行体力劳动需要根据具体情况判断。如果患者处于急性发作期,则不可以进行体力劳动;如果患者处于间歇期,并且没有其他不适症状,一般是可以适当进行体力劳动的。1.不可以:痛风是一种代谢性疾病,主要是由于体内尿酸水平过高而引起的一种疾病,与不良饮食习惯、遗传因素等原因有关。在临床上主要表现为
#
痛风
#
体力
2024-03-02
骨科
静脉曲张手术后多久能干重体力活
静脉曲张手术后,需要恢复一段时间才能进行重体力活动。通常情况下,需要等待至少6周左右才能进行较为剧烈的体力活动。这是因为手术后的伤口需要时间来愈合,同时,手术会对身体造成一定的影响,需要适当的休息和恢复时间。手术后的恢复期间,需要注意饮食和休息,避免过度劳累和过度活动。一些轻度的活动,如散步和轻度的
#
静脉
#
静脉曲张
#
手术
#
体力
2024-01-06
呼吸内科
慢阻肺患者还可以从事重体力活吗
通常情况下,如果患者的病情比较轻,并且身体素质比较好,则可以适当进行一些力所能及的工作。但如果患者的症状较严重或身体状况较差,则不建议做重体力劳动。1、能:慢性阻塞性肺疾病是一种以持续性气流受限为特征的异质性疾病,在临床上主要表现为咳嗽、咳痰等不适的症状。而这种疾病的形成可能与长期吸烟有关,也有可能
#
慢阻肺
#
体力
2024-01-05
产科
产后补血恢复体力首选米酒红糖煮鸡蛋 效果不错呢
大家都知道女性坐月子是一个重要的阶段,在这个阶段中,女性需要补充足够的营养及时的恢复体力,而且还要保持营养,这样可以有充足的奶水供宝宝的橙子,产后的女性是虚弱的,很多地区都有喝米酒的习惯,大家知道吗,米酒红糖煮鸡蛋适合产后女性补血。对于产妇来说,在做月子的时候,我们应该要采取正确的方法才能够让自己的
#
产后
#
补血
#
体力
#
鸡蛋
2023-10-01
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
深圳市人民医院
擅长:
位置性眩晕、宫外孕、急性支气管炎
北京市回民医院
擅长:
急性腹膜炎、尺骨干骨折、肺地丝菌病
北京大学第三医院
擅长:
肌阵挛、高血压、皮脂腺囊肿
体力
-相关问题
肾阴虚影响体力吗
甲减患者还能干体力活吗
眼球穿通伤能干体力活吗
腔隙性脑梗塞能干体力活吗
干体力活无聊,胃溃疡
恶心呕吐吃什么补充体力
胆囊切除能做体力活吗?
反流性食管炎能做体力活吗?
长期便秘,体力疲乏抵抗力较抵怎么办
体力劳动会使血糖升高吗?
用药指导
提高免疫力的食物有哪些 如何快速提高免疫力
2022-10-27
怎么能快速长高10厘米 引体向上能长高吗
2022-10-20
哪些药物可以提高人体免疫力呢 提高免疫力的中药有哪些
2022-12-06
吃什么提高免疫力最快 提高免疫力最快的中药
2023-01-10
胃炎宁颗粒哪个牌子最好 胃炎宁颗粒和胃苏颗粒一起吃好吗
2023-09-06
常通舒颗粒有什么副作用的吗 常通舒颗粒的主要成分有哪些
2023-09-24
呋喃妥因肠溶片可以治尿路感染吗 呋喃妥因肠溶片的适应症有哪些
2023-09-26
上海凝结芽孢杆菌活菌片的价格 凝结芽孢杆菌活菌片的注意事项
2023-10-16
医院动态
成都哪家医院隆鼻手术做的好
成都隆鼻手术哪家医院做得好:综合评估指南在成都,隆鼻手术已成为众多...
全国哪家整形医院溶脂溶脂瘦身做的比较好
全国耳廓再造整形医院推荐:耳廓再造整形医院top10强
泉州鼻修复排行榜前十的医院排行榜前十
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
结石
肚子
手术
疼痛
症状