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深蹲能消除脂肪肝吗

提问时间：2022-09-13 09:41 | 1人回答 | 45次阅读

脂肪肝脂肪

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深蹲能消除脂肪肝吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-13 09:53

深蹲不能够消除脂肪肝，消除脂肪肝需要从多方面的生活行为方式入手，要积极运动，推荐跑步、跳绳、游泳、爬楼梯等能出汗的运动，一定要坚持20分钟以上，也要保持良好的作息习惯，不要熬夜，有利于养护肝脏，还要注意不要喝酒，合理饮食，尽量吃低盐、低脂、低糖分食物，吃瘦肉、鱼类，多吃绿叶的蔬菜、水果。发现有脂肪肝需要完善肝功能检查，如果肝功能异常，谷丙转氨酶大于80单位每升以上，需要服用护肝药物，如双环醇、谷胱甘肽等。

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