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平时贫血吃什么好

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平时贫血吃什么好

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王采珮
王采珮 河北省中医院 主任医师
患者如果有轻微的贫血,那么平时一定要记得补充足够的营养,不可以挑食,平时可以多吃一些紫菜,香菇,鸡蛋,猪肉,橙子,猕猴桃,木瓜,芹菜,猪血,大枣,桂圆,菠菜等。患者平时一定要忌辛辣刺激性的食物,不要吃过于油腻生冷的食物,饮食一定要清淡,一定要营养均衡,合理膳食

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老年人贫血常由于以下几个因素引起:1、牙齿不好,不能仔细咀嚼食物,造成对营养物质的吸收障碍,而常出现营养不良性贫血。2、由于老年人胃肠道功能减退,消化和吸收功能下降,因此老年人也容易出现缺铁性贫血和营养不良性贫血。3、恶性肿瘤疾病,老年人由于年龄增长,免疫功能下降,易患恶性肿瘤疾病,尤其易患胃肠道恶性肿瘤,也是导致继发性贫血的重要原因。

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