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晚上失眠怎么调理

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晚上失眠怎么调理

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
晚上出现有失眠症状的话,要注意观察和心理压力过大有没有关系,如果患有神经衰弱的话,可以采用口服安神补脑的药物来进行对症用药治疗,同时还要注意改变不良的生活习惯,少熬夜,早睡早起也可以起到缓解失眠的作用。白天要注意多参加户外运动,可以起到分散注意力的作用。

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