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为什么早上醒来腰酸腹痛？

提问时间：2022-06-24 09:14 | 1人回答 | 47次阅读

腹痛腰酸

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为什么早上醒来腰酸腹痛？

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陈国栋

陈国栋北京大学人民医院副主任医师回答时间：2022-06-24 09:32

一般情况下深度睡眠需要六个小时，而正常的睡眠时间则是在八个小时左右。导致醒来腰酸腹痛多半是由于不良的睡姿已经不充分的睡眠导致的，睡前半个小时是不宜进食的，这样不利于肠胃的消化吸收。建议睡觉时保持良好的睡眠姿势，再来就是按时起居，不要熬夜。

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