袁晓勇
北京大学第一医院
副主任医师
吃蜂蜜是否对牙齿有害，这个问题其实需要从摄入量和口腔卫生习惯来分析。适量食用蜂蜜一般不会直接导致蛀牙，但如果长期大量摄入，确实可能引发龋齿和牙龈炎等口腔问题。蜂蜜中含有丰富的糖分，细菌在糖分的滋养下会快速繁殖，从而对牙齿造成损害。
1、龋齿的风险：龋齿主要是由于口腔细菌在糖分的作用下产生酸性物质，侵蚀牙齿表面。如果日常不注意口腔卫生，频繁食用甜食或饮用碳酸饮料，龋齿的风险会增加。为了预防龋齿，建议使用氯己定含漱液漱口，这有助于抑制口腔细菌的生长。同时，合理饮食，尽量避免摄入高糖食物。
2、牙龈炎的可能性：长时间大量摄入蜂蜜可能导致口腔菌群失衡，从而引发牙龈炎，甚至伴随牙齿疼痛。若出现这种情况，洗牙是一个有效的处理方法。在医生的指导下，使用甲硝唑片或阿莫西林胶囊等药物也可以帮助缓解症状。
3、其他潜在危害：过量食用蜂蜜还可能导致牙齿松动和牙周病。建议控制蜂蜜的摄入量，并保持良好的口腔卫生习惯，比如早晚刷牙。如果出现任何不适症状，及时就医是非常重要的。
蜂蜜虽好，但一定要适量食用，尤其要注意口腔的清洁和健康。毕竟，牙齿健康对我们的整体健康有着重要的影响。希望大家在享受美味蜂蜜的同时，也能保持一口健康的牙齿。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，是预防口腔疾病的有效途径。
.jpg)
