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经常吃面条有影响吗？会不会营养不良？

提问时间：2022-05-18 22:44 | 1人回答 | 54次阅读

营养不良营养

问题描述：

平时喜欢吃面条，想知道如果每天早上都吃会不会对身体有影响？会不会营养不良？

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-18 22:45

面条是主食的一种，你经常吃可能是属于饮食的偏好问题，可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。不过饮食还是建议多样化，早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品，像是鸡蛋，牛奶等等这些食物。建议饮食方面不要太单一，保持健康的饮食习惯比较好，这样营养才能全面，但是需要注意血糖水平的问题。如果血糖正常，那么最好搭配不同的蔬菜，这样营养就比较全面。

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