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妇产科
月经前要注意什么
提问时间:2022-04-08 01:16
|
1人回答
|
60次阅读
月经
问题描述:
月经前要注意什么?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-04-08 01:18
在月经前有部分人会食欲大增,这是荷尔蒙的作用所引起的,不用过度克制,吃些维他命E可以稍作改善。可以补充维生素B群、尤其是维生素B6、镁、锌对于经期前与经期的不适有缓解的作用。月经前期最好不要减肥,刻意压抑食欲,容易造成情绪的低落、焦虑的情绪。
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