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拉肚子吃什么食物

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拉肚子吃什么食物

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李耀鑫
李耀鑫 南方医科大学第三附属医院 副主任医师
腹泻食品:1、小米粥、小米粥营养非常丰富,易于消化,同时补充身体营养,不会对胃造成负担;2、南瓜粥、南瓜进入脾、胃经络,对脾、胃有很大的好处,能保护胃肠粘膜免受粗食物刺激;3、馒头,易消化,能减轻胃的负担。建议:腹泻期间,胃肠功能非常脆弱,不能吃辛辣、冷、油腻的食物,否则会增加胃的负担,加重腹泻症状。

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