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如何治疗棘上韧带损伤?

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如何治疗棘上韧带损伤?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
棘上韧带损伤可以注意休息,尽量避免受凉劳累、久坐弯腰,纠正和改善姿势,把腰背部挺起来,避免一个姿势超过1小时,热敷每天两次,每次约20分钟,可以外用非甾体类止痛软膏或者贴膏,锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走等,配合针灸理疗,也可以考虑冲击波治疗看看的。

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