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如何预防早泄?

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我最近和女朋友同房时,感觉自己有早泄的倾向,如何预防早泄?

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申换换
申换换 九江市第三人民医院 副主任医师
1、避免过度手淫,过度手淫会导致龟头变得敏感脆弱。2、调节自己的情绪,性生活是要保持放松。消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自 己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。3、多吃有营养的食物,增强体质,如多吃海鲜、蛋白质、豆制品等食物。

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