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米饭血糖吃多了会升高血糖吗

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高血糖 血糖
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米饭血糖吃多了会升高血糖吗

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邱雅雯
邱雅雯 赣州市第五人民医院 副主任医师
米饭吃多了一般是会导致血糖升高的，因为米饭为淀粉糖含量比较高的，碳水化合物升糖指数比较高，食用后容易引起血糖的升高，而且米饭比较容易消化，还容易导致餐后血糖更高，平时可以多吃一些粗粮，避免吃一些碳水化合物以及淀粉含量比较高的食物。
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