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掉头发缺少哪种维生素

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掉头发缺少哪种维生素

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张馨月
张馨月 吉林大学第一医院 主治医师
掉头发可能因缺乏维生素B导致,可通过补充B族维生素改善。饮食不规律或偏食易致维生素B缺乏,引发营养不良和代谢减缓,导致脱发。建议多吃糙米、果蔬补充B族维生素。若脱发严重影响美观,可考虑植发手术。手术通过提取健康毛囊组织并植入缺失部位,以增加毛囊数量,改善头发稀少问题。术后需保持头皮清洁干燥,注意饮食习惯以避免感染,影响毛囊成活。

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