范芸
北京医院
主任医师
掉了一块牙石超级臭可能是牙周疾病或口腔卫生不良导致的，需要及时清洁口腔并就医检查。牙石脱落后的异味通常与细菌滋生和口腔炎症有关，建议通过专业洁牙、改善刷牙习惯和调整饮食来缓解。
1、牙石脱落的原因。牙石是牙菌斑长期堆积后钙化形成的硬质沉积物，通常附着在牙齿表面或牙龈边缘。牙石脱落后，暴露的牙面可能残留细菌和食物残渣，导致异味。口腔卫生不良、牙龈炎或牙周炎等疾病会加速牙石形成和脱落。遗传因素、唾液成分异常也可能影响牙石生成。
2、清洁口腔的方法。使用软毛牙刷和含氟牙膏，每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟。刷牙时注意清洁牙齿内侧和牙龈边缘，使用牙线或牙间刷清理牙缝。定期使用漱口水，选择含有抗菌成分的产品，如氯己定漱口水。每半年进行一次专业洁牙，清除顽固牙石和菌斑。
3、调整饮食习惯。减少高糖和高酸性食物的摄入，如碳酸饮料、糖果和糕点，这些食物容易滋生细菌。增加富含纤维的食物，如苹果、胡萝卜和芹菜，咀嚼时有助于清洁牙齿表面。多喝水，保持口腔湿润，减少细菌繁殖。
4、就医检查的必要性。如果异味持续或伴有牙龈出血、牙齿松动等症状，应及时就医。牙科医生会通过检查确定是否存在牙周疾病，并根据病情采取治疗措施。常见治疗方法包括深度洁治、龈下刮治和根面平整术。严重时可能需要抗生素治疗或牙周手术。
掉了一块牙石超级臭是口腔健康问题的信号，及时采取措施可以有效缓解异味并预防更严重的口腔疾病。保持良好的口腔卫生习惯，定期就医检查，是维护牙齿和牙龈健康的关键。通过科学的清洁方法和合理的饮食调整，可以有效减少牙石生成和口腔异味，提升整体口腔健康水平。
.jpg)
