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打篮球肾虚可以打吗?

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打篮球肾虚可以打吗?

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张玲
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
患有肾虚的患者是可以打篮球的,但不要过度劳累,应适量锻炼。肾虚临床上多分为肾阴虚和肾阳虚两种,肾阴虚常见的症状有腰膝酸软,眩晕耳鸣,潮热盗汗,五心烦热,骨蒸潮热常用六味地黄丸进行调理。肾阳虚常见的症状有,腰部冷痛,畏寒肢冷,下肢水肿,夜尿频多临床上常用金匮肾气丸进行调理。患有肾虚的患者同时应避免过度劳累,按时休息。

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肾虚是可以吃虾的,具有一定的补肾壮阳辅助功效。中医认为虾性温,含有丰富的营养价值及多种微量元素和氨基酸,具有强身健体、滋补肾虚的辅助功效。对于肾阳虚患者,出现阳痿、遗精早泄、身体乏力等,多吃一些具有很好的补益作用。但在食用上要注意,对于肾阴虚、阴虚火旺要慎重食用。针对肾虚的治疗,食疗是一种方法,也可以再搭配药物治疗。肾阳虚可以吃补肾阳的中成药,如金匮肾气丸、五子衍宗丸等。肾阴虚可以吃滋补肾阴的中成药,如六味地黄丸。

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