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桑葚怎么吃助睡眠
提问时间:2022-11-11 17:49
|
1人回答
|
71次阅读
睡眠
问题描述:
桑葚怎么吃助睡眠
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-11-11 18:09
桑葚煎汤服用、桑葚搭配白砂糖一起煎汤服用、桑葚泡酒饮用,这三种方法都有助于睡眠。前两种方法坚持服用能够起到养阴润燥、补肝益肾的作用,对于多种失眠、习惯性便秘、老人肠燥便秘等症状有很好的治疗效果。桑葚泡酒饮用能为人体提供糖、蛋白质、维他命、钙、铁、钾等营养物质,此外桑葚酒中还含有褪黑和少量酒精,非常有利于睡眠。
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