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胶原蛋白男生可以吃吗

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胶原蛋白男生可以吃吗

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何洁
何洁 中日友好医院 副主任医师
胶原蛋白男生是可以吃的,胶原蛋白可以保持皮肤的弹性和润泽,维持皮肤细腻光滑。胶原蛋白可以提高免疫,活化细胞机能,抗衰老,男生同样也是可以服用的。建议平时多吃一些鸡爪、鸡翅、银耳粥、猪蹄、猪皮等食物,其中含胶原蛋白比较丰富。

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