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失眠了怎么办啊？

提问时间：2023-02-25 11:53 | 1人回答 | 70次阅读

失眠

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失眠了怎么办啊？

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李勋河南省中医院副主任医师回答时间：2023-02-25 12:12

失眠主要表现为入睡困难，不能入睡，即使进入睡眠后也很容易被惊醒，醒后无法再次进入睡眠等情形。对于症状较轻的人群可以通过磁疗，睡前跑脚以及睡前喝牛奶等改善，症状较重的人群，失眠可严重影响其生活以及工作的，可适当使用安眠药物治疗。此外，若突发长时间的失眠症状应警惕出现颅脑疾病的风险，应及时到医院就诊，完善检查，排除器质性疾病。

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