徐海林
北京大学人民医院
主任医师
肠胃功能不好，首先考虑是脾胃虚弱，或者肠胃功能紊乱导致的这种情况。首先需要适当的服用一些健脾消食的药物，同时要注意调整饮食结构，一定要做到饮食营养均衡，避免偏食，挑食，防止暴饮暴食。第一要少吃油炸的食物，以免加重胃肠道的负担，引起消化不良;第二，少吃腌制的食物;第三，少吃生冷刺激的食物，生冷和刺激性强的食物对消化道的粘膜有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道症状，建议用易消化的流质饮食，饮食要清淡。在饮食方面，我们还可以多喝一些酸奶，有助于补充肠道的益生菌，益生菌可以减轻炎症，消除胃肠道功能紊乱的症状。
