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为什么睡不着觉呢失眠？

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睡不着 失眠
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为什么睡不着觉呢失眠？

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
目前有失眠的情况，主要考虑是由精神压力大导致出现的情况，也考虑可能是不良的情绪没有得到良好的释放，重要的还是要调整自己的精神状态，缓解自己紧张的压力，尽量养成早睡的习惯，不要过度的熬夜，睡前不要看一些兴奋的电影或者是电视剧的，可以适当应用安神的药物等进行调理。
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