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每天十组开合跳脸松弛能改善吗?

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每天十组开合跳脸松弛能改善吗?

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张萌萌
张萌萌 山东省立医院 副主任医师
每天10组开合跳脸部松弛也不一定能得到,改善开合跳是一种全身性的运动锻炼,主要是锻炼腿部和胳膊,如果每天可以坚持做开合跳运动,可以让腿部的脂肪燃烧,可以起到很好的瘦身效果以及塑形效果。

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