早起流鼻血可能由鼻腔干燥、外界环境刺激、毛细血管脆弱、鼻部疾病或全身性疾病引起。应通过调整环境湿度、注意饮食和生活方式改善，多次反复流鼻血需尽快就医。
1、鼻腔干燥或环境因素
早晨空气中的湿度较低，特别是在秋冬季节或长期居住于开启暖气的室内，容易导致鼻腔黏膜干燥、破裂，诱发流鼻血。建议日常使用加湿器增加室内湿度，也可使用鼻腔润滑剂滋润鼻黏膜，避免用手挖鼻或过度揉搓鼻子。
2、毛细血管脆弱或血管异常
部分人群鼻腔内血管壁先天较薄，容易破裂流血，特别是儿童或老年人。感冒、过敏等炎症会使鼻部血管扩张，更容易引起出血。如果流鼻血频繁，可在医生指导下使用维生素C、维生素K等增强血管强度的药物。
3、鼻部疾病
某些鼻部疾病，例如鼻中隔偏曲、鼻息肉或局部感染，也可导致鼻腔反复出血。这类情况需要到耳鼻喉科进行专业检查，可能需要通过鼻腔镜检查来明确诊断，严重时可能需要手术矫正。
4、全身性因素
高血压、血液疾病如血小板减少或凝血障碍等全身性疾病也可能导致晨起流鼻血。这种情况需要完善血常规、凝血功能等相关检查。对于高血压患者，需控制好血压；血液问题则需医生根据具体病因制定治疗方案。
5、其他可能的诱因
如服用某些抗凝药物如阿司匹林等、维生素缺乏、睡眠不足或压力过大等，也可能使鼻血倾向加重。应规范用药、注意作息规律，适当减压，饮食避免辛辣刺激，适量补充富含胶原蛋白、维生素C的食物，如橙子、番茄、菠菜等，有助于黏膜修复。
若早起流鼻血的情况频繁出现，需及时就医排查鼻部健康或全身性疾病问题，以避免延误病情，确保身体健康。
