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眼科
黑眼圈吃什么可以改善
提问时间:2024-10-21 10:29
|
1人回答
|
47次阅读
黑眼圈
眼圈
问题描述:
黑眼圈吃什么可以改善
全部回答
共
1
条回答
张玲
河南省肿瘤医院
主任医师
回答时间:2024-10-21 10:33
改善黑眼圈,需增加营养摄入,特别是蛋白质和维生素A、E。日常饮食中,要确保摄入足够优质蛋白质,如肉类、牛奶、水产等,并多摄取富含维生素A和E的食物,如眼球和眼肌需要这些营养来得到滋养。充足的睡眠也很重要,可以配合使用眼贴或眼霜等化妆品缓解眼部疲劳。
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