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来月经能吃草莓吗
提问时间:2022-10-23 16:21
|
1人回答
|
49次阅读
来月经
月经
问题描述:
来月经能吃草莓吗
全部回答
共
1
条回答
李玉华
济南市中西医结合医院
主治医师
回答时间:2022-10-23 16:41
来月经可以吃草莓,但是不可以多吃。草莓属于水果,富含多种维生素和矿物质,可以补充营养。来月经的时候人体比较虚弱,也需要营养物质的摄取,所以,这时候适量地吃一点水果还是不错的。但是水果不可以多吃,否则会适得其反,出现腹痛、腹泻等肠道问题。来月经的时候也可以多吃点富含铁元素的食物,像瘦肉、红枣、红豆等可以补气血。月经期注意饮食有规律,多吃温热性食物,不吃辛辣、生冷、刺激性食物,注意休息,不要着凉。
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