首页 > 减肥

21天减肥法坚持不住了怎么办

| 1人回答 | 84次阅读

问题描述:
21天减肥法坚持不住了怎么办

全部回答
1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
减肥实际也不肯定要掌握饮食,只需您不吃热量极高的食品,在饭落后行活动便可以把食品对身体发生的热量和脂肪消耗掉。但是别吃脂肪含量高的食物,少吃多餐也能起到减肥的实际效果。

其它精选问题

推荐 抽脂后多久可以运动

抽脂后通常需要1到2个月左右可以运动,这要根据恢复的程度来决定。在快速恢复的情况下,运动可以每隔大约1个月进行一次。如果恢复缓慢,需要推迟到2个月左右。如果运动太早,可能会导致抽脂不均匀。在恢复阶段,要做好局部护理,涂抹相应的药膏,保持局部干燥卫生,可以促进局部恢复。

相关阅读精选

点击查看更多