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失眠补充什么维生素

提问时间：2024-06-29 10:34 | 1人回答 | 77次阅读

维生素失眠

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失眠补充什么维生素

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廖张元

廖张元天津医科大学总医院主任医师回答时间：2024-06-29 10:39

根据我描述的情况。失眠，跟体内的植物神经有关系，可以补充维生素E，谷维素，有营养神经的作用。用药建议在医生的指导下使用，不要自己乱用药，医生会根据你的情况用点镇静安神的药物。心态平和保持稳定，多和人沟通，有利于缓解心理压力，生活有规律，不要熬夜，加强体育锻炼，加强营养。

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