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强直性脊柱炎如何锻炼脖子

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强直性脊柱炎如何锻炼脖子

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
强直性脊柱炎可以做头部的运动,可以做头部的旋转运动,前后所有掌握力度不要过度,可以用头写米4,一天三次,一次坚持20分钟,能够保持颈椎正常的活动,避免着凉,不要过度劳累,建议投顾和塑像前,向后向左,向右运动以及头部旋转动作,以保持颈椎的正常活动

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